В связи с задымлением, связанным с лесными пожарами, Роспотребнадзор по Иркутской области рекомендует населению соблюдать ряд правил. Дым наиболее опасен для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Им рекомендуется не выходить без особой нужды на улицу и оставаться в квартирах. Об этом ИА IrkutskMedia рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора по Иркутской области.
Ведомство рассказало о том, как можно уменьшить влияние дыма на организм, если нет возможности укрыться от него.
«Старайтесь большую часть времени проводить в помещении и не открывайте окна и форточки; не занимайтесь спортом на открытом воздухе; не позволяйте детям играть на улице; сократите время выгула домашних животных; если задымленность сильная - использовать ватно-марлевую повязку (возможно, влажную); не пользуйтесь оконными вентиляторами, втягивающими воздух с улицы в дом, отключите эту функцию в кондиционере. Если из вентиляционных отверстий сильно тянет дым в дом, затяните их неплотной тканью (бязь, марля) и смачивайте ее водой с помощью пульверизатора; находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха», - поделились советами в пресс-службе.
Кроме того, необходимо больше пить воды, кислородные коктейли, принимать поливитамины. Это общеукрепляющие средства, которые помогут держать организм в тонусе. В пищу следует употреблять больше овощей, черную смородину, морскую рыбу. Эти продукты являются природными антиоксидантами, которые защищают клетки от воздействия внешней среды.